Attraverso questo blog condivido con te le conoscenze e l’esperienza maturate nella mia pratica clinica a Bologna, dove mi occupo principalmente di disturbi d’ansia, attacchi di panico e depressione. Il mio approccio terapeutico, basato sul metodo ISTDP, permette di ottenere risultati concreti in tempi ridotti rispetto alle terapie tradizionali. Questi articoli nascono con l’obiettivo di offrirti strumenti di comprensione e riflessione che possano rappresentare un primo passo verso il benessere psicologico. Se stai attraversando un momento difficile o sei interessato a un percorso personalizzato, sono disponibile per una consulenza nel mio studio a Bologna o in modalità online.
Ti sei mai trovato sveglio nel cuore della notte, travolto da un improvviso attacco di panico? Gli attacchi di panico nel sonno possono essere spaventosi e destabilizzanti, ma c’è speranza. In questo articolo, esploreremo insieme strategie e consigli utili su come affrontare e gestire tali episodi in modo efficace. Imparerai a riconoscere i segni premonitori, […]
Sei stanco di contare pecore senza riuscire a prendere sonno? Le difficoltà a dormire possono rovinare le tue giornate, ma non disperare! In questo articolo, esploreremo insieme efficaci consigli per superare i problemi legati al sonno e garantirti finalmente un riposo rigenerante. Scoprirai strategie pratiche e suggerimenti collaudati che ti aiuteranno a combattere insonnia, agitazione […]
La maggior parte dei sintomi dell’ ansia non causano danni e non sono indicativi di problemi di salute. Alcuni problemi di salute legati all’ansia però si possono presentare quando lo stato d’ansia permane per un tempo prolungato. La preoccupazione maggiore per chi soffre di ansia, è il suo legame con la pressione alta (ipertensione). A […]
Attraverso la magia del cinema, i film psicologici ci imbarcano in un viaggio emozionale senza tempo. Tra intricati intrecci di trame e profonde analisi dei personaggi, queste opere cinematografiche ci catturano con la loro capacità unica di esplorare gli abissi della mente umana. “Profondità Emozionale sullo Schermo: Il Fascino dei Film Psicologici” celebra l’incredibile potere […]
Voglio separarmi da mio marito: la storia di Giulia Mi chiamo Giulia, sono insieme con mio marito da 20 anni e vorrei separarmi ma non ho coraggio. Sono ormai 5 anni che il nostro rapporto si è rotto, da quando ho scoperto un tradimento con una sua collega. Non ho coraggio di separarmi soprattutto […]
Ti ritrovi spesso a rimandare le attività importanti? Sei alla ricerca di strategie efficaci per smettere di procrastinare una volta per tutte? Se la risposta è sì, sei nel posto giusto. In questo articolo, esploreremo tecniche comprovate per aiutarti ad agire subito e superare la tendenza a rimandare. La procrastinazione può rallentare i tuoi progressi […]
Pensare a come aiutare una persona depressa, specie se un amico caro o un proprio familiare, non è proprio così facile. La depressione è una malattia grave, ma curabile, che colpisce milioni di persone, in tutto il mondo, dai giovani agli anziani di tutti i ceti sociali. Questo “mostro nero” si mette in mezzo nella […]
Se ti sei mai chiesto come sia possibile comprendere meglio gli altri e stabilire connessioni più profonde, allora hai toccato un argomento fondamentale: l’empatia. In questo approfondimento esploriamo il significato e le caratteristiche dell’empatia in psicologia, un tema che va ben oltre la semplice capacità di provare compassione. Scoprirai quanto sia essenziale coltivare l’empatia nelle […]
