La maggior parte dei sintomi dell’ ansia non causano danni e non sono indicativi di problemi di salute. Alcuni problemi di salute legati all’ansia però si possono presentare quando lo stato d’ansia permane per un tempo prolungato. La preoccupazione maggiore per chi soffre di ansia, è il suo legame con la pressione alta (ipertensione). A […]
I pensieri intrusivi o “strani” sono una delle conseguenze più dirette dell’ansia, anche se spesso chi li vive non li mette immediatamente in relazione ad essa. Bisogna sapere, invece, che l’ansia cambia il modo di pensare e di vedere le cose, trasformando a volte il mondo in un posto spaventoso. Per questo motivo è importante imparare a gestire l’ansia e, di […]
Alcune cose fondamentali da non dire a chi è ansioso L’esperienza dell’ansia è molto diffusa nella società occidentale e, sebbene possa avere un lato positivo, spesso diventa debilitante per chi ne soffre. L’ansia può rappresentare un campanello d’allarme che indica la necessità di un cambiamento nella vita di una persona. Tuttavia, per molti, l’ansia ha […]
Gli attacchi di ansia rappresentano episodi di intensa paura o disagio che possono verificarsi all’improvviso, spesso senza una ragione apparente. Questi momenti possono essere debilitanti e influenzare in modo profondo la qualità della vita quotidiana. Riuscire a riconoscere e comprendere gli attacchi di ansia è un primo passo fondamentale per affrontarli e gestirli in modo […]
La paura del conflitto è un sentimento comune che può condizionare negativamente le relazioni personali e professionali. Spesso si evita lo scontro per paura delle conseguenze, ma questo atteggiamento può portare a una maggiore insoddisfazione e incomprensioni. In questo articolo esploreremo le cause della paura del conflitto, come riconoscerla e affrontarla in modo efficace, migliorando […]
Quando si soffre d’ansia si vive spesso con una pesante e persistente sensazione di oppressione al petto che a lungo andare può peggiorare sensibilmente la qualità della vita di un paziente e la sua serenità. Come ho scritto nel mio libro “Mai più ansia”, spesso è questa spiacevole sensazione che ci porta a chiedere un aiuto al […]
Ansia somatizzata allo stomaco: sintomi L’ansia somatizzata allo stomaco è una manifestazione fisica di uno stato emotivo interiore, spesso sottovalutata e misconosciuta. Questa condizione si presenta con una varietà di sintomi che possono spaziare da un semplice fastidio alla bocca dello stomaco fino a dolori più intensi e spasmi. Ansia somatizzata allo stomaco sintomi: dolore […]
La nausea è uno dei sintomi più comuni per chi soffre di ansia. Un malessere che si verifica nella parte superiore dello stomaco e che spesso sfocia in conati di vomito senza vomitare, che si verificano soprattutto la mattina. Si aggiunge la paura di vomitare, inappetenza e rifiuto per il cibo. Si può dire che […]
L’ansia al mattino è un problema comune per chi soffre di stress, per chi sta attraversando un periodo della vita con molte preoccupazioni, oppure convive con la depressione. L’ansia al risveglio non è un problema da sottovalutare, perché se quando ti svegli sei già in uno stato di agitazione e affanno, e lamenti anche problemi fisici […]
L’esaurimento nervoso è un turbamento emotivo. La medicina attuale non lo considera un vero e proprio disturbo della mente, quindi questa definizione è utilizzata per indicare una condizione generale di malessere psicofisico. Un esaurimento nervoso innesca un circolo vizioso che riduce ai minimi termini sia le energie mentali sia le risorse fisiche. Da questo deriva che riemergere da un […]
