Gli attacchi di ansia rappresentano episodi di intensa paura o disagio che possono verificarsi all’improvviso, spesso senza una ragione apparente. Questi momenti possono essere debilitanti e influenzare in modo profondo la qualità della vita quotidiana. Riuscire a riconoscere e comprendere gli attacchi di ansia è un primo passo fondamentale per affrontarli e gestirli in modo […]
La paura del conflitto è un sentimento comune che può condizionare negativamente le relazioni personali e professionali. Spesso si evita lo scontro per paura delle conseguenze, ma questo atteggiamento può portare a una maggiore insoddisfazione e incomprensioni. In questo articolo esploreremo le cause della paura del conflitto, come riconoscerla e affrontarla in modo efficace, migliorando […]
Per combattere la fame nervosa bisogna innanzitutto darne una definizione precisa: la fame nervosa viene spesso indicata come fame emotiva o, in inglese, emotional eating. Queste ultime due definizioni spiegano meglio l’origine di questo particolare stato di fame che, per sua stessa natura, non ha alcuna relazione con la fame fisica. La fame nervosa è l’anticamera di disturbi alimentari come […]
La bulimia nervosa è uno dei più comuni disturbi alimentari, in cui la persona che soffre di questo disturbo alterna abbuffate e restrizioni alimentari. Bulimia nervosa, cosa è e definizione La bulimia è un disturbo alimentare e si caratterizza dalla tendenza di controllare in maniera eccessiva il proprio peso. Questa patologia è chiamata anche bulimia nervosa e questo disturbo della psiche può fare la sua comparsa […]
In Italia, 10 ragazze su 100 soffrono di disturbi del comportamento alimentare. I numeri in Italia sono di 3 milioni di persone che soffrono di disturbi come anoressia, bulimia, obesità patogena, binge eating disorder, e il 90 % dei casi si tratta di donne. Nella maggior parte dei casi ci si rivolge ad uno […]
La sindrome da vomiting è una patologia facente parte dei fenomeni che rientrano nella definizione di disturbi alimentari. Recentemente, grazie a un percorso di analisi secondo il metodo “ricerca – azione” teorizzato da Kurt Lewin, è stato scoperto che il vomiting è un disturbo alimentare specifico. Fino al decennio scorso, invece, il vomito era considerato […]
Negli ultimi tempi si parla sempre più spesso del benessere come connessione tra la salute fisica e mentale. A tal proposito, si discute, sempre più spesso delle scelte alimentari e di quello che rappresentano nella nostra vita, con connessione sempre più forte verso ciò che siamo e che proviamo, una sorta, quindi, di mangiare emotivo. […]
Bulimia e binge eating. Colpisce anche i maschi, ma non tutti chiedono aiuto. La bulimia e il binge eating sono disturbi alimentari caratterizzati dall’abbuffarsi, ed è un fenomeno in continua crescita. Secondo il ministero della Salute colpisce dall’1 al 4% dei ragazzi, ma in particolare ragazze e ragazzine. Ma come si sviluppano? Qual’è il rapporto […]
Per ottenere aiuto con i tuoi problemi con il cibo, un primo passo è quello di parlarne con qualcuno. E’ un ottimo modo per esprimere ciò che si sente, esprimere i sentimenti, le preoccupazioni, con persone di fiducia. Con chi parlarne? Prova con la famiglia, gli amici, gli insegnanti o se non si ha nessuno […]
