Attraverso questo blog condivido con te le conoscenze e l’esperienza maturate nella mia pratica clinica a Bologna, dove mi occupo principalmente di disturbi d’ansia, attacchi di panico e depressione. Il mio approccio terapeutico, basato sul metodo ISTDP, permette di ottenere risultati concreti in tempi ridotti rispetto alle terapie tradizionali. Questi articoli nascono con l’obiettivo di offrirti strumenti di comprensione e riflessione che possano rappresentare un primo passo verso il benessere psicologico. Se stai attraversando un momento difficile o sei interessato a un percorso personalizzato, sono disponibile per una consulenza nel mio studio a Bologna o in modalità online.
L’intelligenza artificiale sta rapidamente trasformando il nostro mondo, non solo sul piano tecnologico, ma anche in profondità nel nostro modo di pensare e interagire. Mentre algoritmi avanzati e sistemi intelligenti si integrano nella nostra vita quotidiana, il loro impatto psicologico diventa sempre più evidente. Le nostre menti e comportamenti stanno evolvendo, plasmati da interazioni con […]
Viviamo in un mondo frenetico, dove le pressioni quotidiane sembrano moltiplicarsi e il tempo dedicato a noi stessi diventa sempre più scarso. Lo stress è diventato un compagno costante nelle nostre vite, influenzando il nostro benessere e la nostra serenità. Ma esiste una luce in fondo al tunnel: ci sono strategie efficaci per gestire lo […]
La salute mentale è un tema sempre più rilevante nella società contemporanea, ma scegliere il professionista giusto può risultare complesso. In questo articolo, esploreremo le differenze fondamentali tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra, aiutandoti a comprendere meglio il ruolo di ciascuno e a prendere una decisione informata. Mentre gli psicologi si concentrano sul supporto e la […]
I disturbi sessuali possono influenzare profondamente la qualità della vita e le relazioni intime. Spesso, però, rimangono un argomento delicato, accompagnato da stigma e incomprensione. Comprendere le cause di questi disturbi è il primo passo verso una soluzione efficace. Che si tratti di ansia, fattori fisiologici o problematiche relazionali, ogni aspetto merita attenzione e vulnerabilità. […]
Scegliere lo psicologo giusto può sembrare una sfida, soprattutto in un momento delicato come quello in cui si cerca supporto per la propria salute mentale. Ma non è necessario sentirsi sopraffatti! Questa guida pratica ti condurrà attraverso cinque semplici passi per aiutarti a trovare il professionista che meglio si adatta alle tue esigenze. Dalla comprensione […]
Ti sei mai trovato sveglio nel cuore della notte, travolto da un improvviso attacco di panico? Gli attacchi di panico nel sonno possono essere spaventosi e destabilizzanti, ma c’è speranza. In questo articolo, esploreremo insieme strategie e consigli utili su come affrontare e gestire tali episodi in modo efficace. Imparerai a riconoscere i segni premonitori, […]
Sei stanco di contare pecore senza riuscire a prendere sonno? Le difficoltà a dormire possono rovinare le tue giornate, ma non disperare! In questo articolo, esploreremo insieme efficaci consigli per superare i problemi legati al sonno e garantirti finalmente un riposo rigenerante. Scoprirai strategie pratiche e suggerimenti collaudati che ti aiuteranno a combattere insonnia, agitazione […]
La maggior parte dei sintomi dell’ ansia non causano danni e non sono indicativi di problemi di salute. Alcuni problemi di salute legati all’ansia però si possono presentare quando lo stato d’ansia permane per un tempo prolungato. La preoccupazione maggiore per chi soffre di ansia, è il suo legame con la pressione alta (ipertensione). A […]
