Attraverso questo blog condivido con te le conoscenze e l’esperienza maturate nella mia pratica clinica a Bologna, dove mi occupo principalmente di disturbi d’ansia, attacchi di panico e depressione. Il mio approccio terapeutico, basato sul metodo ISTDP, permette di ottenere risultati concreti in tempi ridotti rispetto alle terapie tradizionali. Questi articoli nascono con l’obiettivo di offrirti strumenti di comprensione e riflessione che possano rappresentare un primo passo verso il benessere psicologico. Se stai attraversando un momento difficile o sei interessato a un percorso personalizzato, sono disponibile per una consulenza nel mio studio a Bologna o in modalità online.
Si può morire durante un attacco di panico? La vita di una persona soggetta a frequenti e violenti attacchi d’ansia è davvero in pericolo oppure si tratta soltanto di una suggestione generata dalla paura stessa? Ecco una breve guida per comprendere e gestire al meglio le conseguenze psicologiche di un attacco di panico e soprattutto per sfatare le leggende metropolitane che si […]
L’intelligenza artificiale sta rapidamente trasformando il nostro mondo, non solo sul piano tecnologico, ma anche in profondità nel nostro modo di pensare e interagire. Mentre algoritmi avanzati e sistemi intelligenti si integrano nella nostra vita quotidiana, il loro impatto psicologico diventa sempre più evidente. Le nostre menti e comportamenti stanno evolvendo, plasmati da interazioni con […]
Viviamo in un mondo frenetico, dove le pressioni quotidiane sembrano moltiplicarsi e il tempo dedicato a noi stessi diventa sempre più scarso. Lo stress è diventato un compagno costante nelle nostre vite, influenzando il nostro benessere e la nostra serenità. Ma esiste una luce in fondo al tunnel: ci sono strategie efficaci per gestire lo […]
La salute mentale è un tema sempre più rilevante nella società contemporanea, ma scegliere il professionista giusto può risultare complesso. In questo articolo, esploreremo le differenze fondamentali tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra, aiutandoti a comprendere meglio il ruolo di ciascuno e a prendere una decisione informata. Mentre gli psicologi si concentrano sul supporto e la […]
I disturbi sessuali possono influenzare profondamente la qualità della vita e le relazioni intime. Spesso, però, rimangono un argomento delicato, accompagnato da stigma e incomprensione. Comprendere le cause di questi disturbi è il primo passo verso una soluzione efficace. Che si tratti di ansia, fattori fisiologici o problematiche relazionali, ogni aspetto merita attenzione e vulnerabilità. […]
Scegliere lo psicologo giusto può sembrare una sfida, soprattutto in un momento delicato come quello in cui si cerca supporto per la propria salute mentale. Ma non è necessario sentirsi sopraffatti! Questa guida pratica ti condurrà attraverso cinque semplici passi per aiutarti a trovare il professionista che meglio si adatta alle tue esigenze. Dalla comprensione […]
Ti sei mai trovato sveglio nel cuore della notte, travolto da un improvviso attacco di panico? Gli attacchi di panico nel sonno possono essere spaventosi e destabilizzanti, ma c’è speranza. In questo articolo, esploreremo insieme strategie e consigli utili su come affrontare e gestire tali episodi in modo efficace. Imparerai a riconoscere i segni premonitori, […]
Sei stanco di contare pecore senza riuscire a prendere sonno? Le difficoltà a dormire possono rovinare le tue giornate, ma non disperare! In questo articolo, esploreremo insieme efficaci consigli per superare i problemi legati al sonno e garantirti finalmente un riposo rigenerante. Scoprirai strategie pratiche e suggerimenti collaudati che ti aiuteranno a combattere insonnia, agitazione […]
